Til suppen har jeg lavet koldhævede grovflutes. Det kræver ikke så meget at lave, blot at røre dejen godt sammen og lade den hæve i køleskabet natten over. Til dejen har jeg brugt hvad der lige var i skufferne og vi kan godt lidt det lidt groft.
Der bliver ca. 4 flutes af denne portion.
5 dl koldt vand
2 dl skyr eller græsk yoghurt
2 tsk salt
1 lille smule gær 5-10 g
1/2 dl rapsolie
2 tsk mørk agavesirup
200 g italiensk fuldkornsmel
100 g fuldkorns speltmel
50 g skårne hvedekerner
25 g hørfrø
25 g sesamfrø
350 g hvedemel
Dejen deles i 4 flutes som bages ved 250 grader i ca. 5 min og derefter ved 200 grader i 10-12 min.